枕头上掉落的头发很多,吃什么可以缓解?

1、富含蛋白质的食物有大豆、黑芝麻、玉米等。富含矿物质饮食 出现掉发的情况时，在饮食中可多添加一些富含矿物质的食物，如碘、铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。多见于带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、胡萝卜、海带等。低脂饮食 减少因堵塞毛孔而导致的掉发。

2、掉头发可以吃一些高蛋白质食物以及抗激素类型的药物。脱发是一种常见疾病，正常人每天大约会掉50-100根头发和每天新生头发维持平衡，如果超过100根属于真正意义上脱发，需要治疗。各种脱发和脱发预防都可以通过日常生活进行调护和改善。平时可以常梳头，按摩头皮，促进血液循环。

3、为了防止脱发，建议增加食用黑色谷物。如黑芝麻、黑豆、黑米等，富含叶酸、蛋白质、维生素E、钙质等头发所需的微量成分，同时对头皮有滋养作用，使头发呈现出柔亮水润的状态。在饮食方面，富含铁元素的食物也是防脱发的好选择。茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，都是铁元素的丰富来源。

大量掉头发的主要原因是什么?

1、洗发水问题 如果你发现自己的头发开始大量脱落，这可能与洗发水中的成分有关。成分中若含有硅油，可能会对头皮造成较大刺激，导致头皮受损，进而破坏头发毛囊，引起大量脱发。此时，应及时更换洗发水，选择不含硅油的产品。

2、生理因素。遗传是一个重要因素，很多人脱发是因为遗传所致。如果家族中有脱发史，后代出现脱发的概率就会增加。另外，年龄增长也是头发自然脱落的一个原因。随着年龄的增长，毛囊逐渐萎缩，导致头发变细变软，容易脱落。环境因素。日常生活中的不良习惯也可能导致大量脱发。

3、首先，要考虑是脂溢性脱发引起，脂溢性脱发也就是雄性激素性脱发，其发病原因主要与遗传因素以及性激素水平有关，男性多表现为高额、发际线后移、头发油腻等。治疗上男性通常可以选择口服非那雄胺，女性可以选择口服螺内酯，局部外用米诺地尔治疗，必要时可以选择植发。

4、遗传因素是导致脱发的一个常见原因。 某些疾病，如系统性红斑狼疮、伤寒或肝病，也可能引起脱发。 精神压力或刺激性事件可导致头发大量脱落。 药物副作用，特别是抗肿瘤、抗癫痫或抗结核药物，可能是脱发的原因之一。 季节变化和气候条件也可能影响头发健康。

5、掉头发多的原因 生理因素 自然脱发过程 每个人的头发都有一个生长周期，包括生长期、退行期和休止期。当头发处于休止期时，会自然脱落。这种情况属于正常的生理反应，通常无需过于担心。遗传因素 遗传是脱发的一个重要原因。如果家族中有脱发史，后代出现脱发的几率会相对较高。

掉头发很厉害是怎么回事

内分泌失调俗话说，发是血之所余，内分泌会严重影响到头发的状态，所以，想要头发好，内分泌需得调理好。建议：积极调整情绪和生活节奏，养成有规律的生活节奏，这样才能从根本上解决掉发问题。

营养不良、情绪波动、熬夜等可能导致脱发。 注意休息，加强营养，避免劳累和情绪波动。 正常人每天会有50到100根头发脱落，这是生理现象。 如果脱发数量超过正常范围，头发明显稀疏，应引起注意。 脱发的原因多样，包括头皮炎症、生产后脱发、睡眠不足、压力大等。

头发掉的非常厉害，可以见于多种可能的原因引起，比较常见的原因是由于精神过于紧张，或者是生活的压力过大而引起的症状。

掉头发厉害可能是病理性的，也可能仍属于生理范围内正常的范畴，可以根据每天脱发的数目、脱发的持续时间、脱发是否造成头发总量肉眼可见的稀薄做出初步判断。健康人每天也会脱落一定量的头发，同时有大致相同的头发长出来，处于动态平衡状态，这就是所谓的休止期脱发，是健康的。

那么女人掉头发很厉害是什么原因呢？神经性脱发这对于现代白领人士们，这是最常遇到的一个问题，因为面对过于繁重的精神压力，这导致身体内的血液热毒积累，所以会出现频频掉头发的危机。

为什么我才17岁就掉头发,而且还很多?!

1、多？你这是典型的青春掉发，因为荷尔蒙变化引起的。17岁的青少年，掉头发是正常的生理现象。随着你的成长，你的头发会逐渐稳定，掉发量也会减少。如果你担心掉发问题，可以保持良好的生活习惯，比如规律饮食、充足睡眠和适量运动，这些都对头发健康有益。

2、精神压力过大是常见的掉头发原因。紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等情绪问题，会导致毛细血管持续收缩，影响头发正常生长。长期压力还会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象。

3、脂溢性脱发常见于中青年，表现为头皮油腻，头发稀疏纤细。解决办法是饮食清淡，多吃水果和维生素BB2。病理性脱发则可能由病毒、细菌感染或药物引起，解决方法是休息和停药。化学性脱发和物理性脱发分别由有害化学物质和空气污染等引起。护理建议包括避免使用刺激性产品，定期修剪头发，避免频繁烫发。

4、除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。